Dobrý den,chtěla bych se zeptat,jak se pozná zlomenina prstu na ruce. Nedávno jsem se dost nešikovně bouchla o ukazováček na pravé ruce, a při dotyku to bolí,a prst nemůžu zohnout, tak, jak ten druhý. Zlomené to podle mě asi není,ale i tak radši,jak se pozná zlomený prst?
Jakmile se poranění "uzavře", měli byste náplast sundat a nechat ránu volně dýchat. Čerstvý vzduch podpoří rychlejší hojení. [20] 6. Pijte hodně vody. Zůstanete-li dobře hydratovaní, pomůžete tím správné funkci těla, udržíte ránu správně vlhkou a podpoříte tak hojení zevnitř.
@Kriss Tina @j.a.n.i1 Děkuji za vaše názory Já rozhodně neplánuju zanedbat to - třeba moje mamka měla loni v létě zlomený palec na ruce a ta se na cvičení vybodla úplně, a doteď nemůže pořádně hýbat palcem. Takže nějaké cvičení jo, ale právě hledám kompromis, abych při tom stíhala i veškeré povinnosti.
Držte ruce napřažené před sebou a posaďte se. Záda přitom udržujte rovná v úhlu 45° se zemí. Zapojte svaly středu těla a vytočte se o 90° do strany, ruce přitom udržujte natažené. Potom se otočte na druhou stranu. Snažte se udělat co nejvíce opakování za 30 sekund. Cvičte pomalu a zkuste zvládnout 3 sety. Palec musí být po celou dobu rekonvalescence v klidu. Na zmírnění otoků jsou vhodné ledové obklady. K tlumení bolesti se užívají analgetika. U závažnějších zlomenin se přistupuje k chirurgickému řešení. A za jak dlouho sroste zlomenina palce na noze? Ve většině případů dojde k úplnému zahojení přibližně do 6 SJ07TB3.